Как можете да се подготвите психологически за сервис?
Побеждавате ли се при завръщането си на сервиране, като се възползвате от по -бавни серви?
В тази седмица подкаст за психология на тенис, психично игра на експерт по тенис, д -р Патрик Кон отговаря на загрижеността от Тони относно това да се възползва от по -бавно и как това е толкова разочароващо.
Ето какво трябваше да заяви Тони за играта си:
„Продължавам да се придобивам от по -бавни сервиси, което е толкова дразнещо. Някой удря удар и аз ще си взема ракета върху него. Някой потапя един и ще го върна лесно. Но когато някой удари среден крак сервис в ъгъл, това ме бие чист, дори не се движа! Странно, защото мога да накарам моята ракета да му е бавна и дори бързи сфери, но средната крачка сервира ме хваща нащрек. Как мога да се подобря с това? Какво се разпада психически? ”
Cohn: Тони, когато опонентът ви удари бърз сервис, имате само време да реагирате. Когато опонентът ви удари по -бавен сервис, имате много време да се преместите и да вземете сервиса.
Кон: Това, което вярвам, че може да действа тук психически, от умствената гледна точка за вас, е, че може да преодолеете какво да правите със сервиса със средна крачка.
КОН: С други думи, имате достатъчно време, за да го преодолеете, но наистина нямате достатъчно време, за да се преместите и да го играете като втори по -бавен сервис.
КОН: С казаното, как можете да се подготвите психически?
Слушайте аудиото по -долу, за да чуете какво предлага да направи д -р Кон при завръщането на сервирането:
Абонирайте се за подкаста за тенис психология в iTunes!
Изтеглете нашия безплатен доклад за психология на тенис!
Открийте дали правите една или повече от тези „скъпи“ нефункционални грешки в психическата игра по време на мачове!
Изтеглете нашия безплатен доклад за психология на тенис:
Шест нефункционални тенисисти от „умствената игра“ правят между точките
Ще откриете:
Как умът ви може да бъде най -добрият ви или най -лошото предимство на корта.
Ако използвате ума си ефективно между точките.
Една стратегия, която може да ви помогне да отидете на последната точка.
Най -добрите умения за ментална игра, които трябва да овладеете, за да засилите увереността и представянето си между точките.
Щракнете тук, за да изтеглите безплатния си отчет днес: Шест нефусирани грешки в „Ментална игра“ Тенисистият между точките правят между точките
Научете доказани стратегии за психични игри за тенис, за да изпълните най -добрите си на корта!
Вие (или вашите играчи) изпълнявате толкова, колкото способността ви в конкуренцията?
Донасяте ли най -добрата си и уверена игра в мачове?
Обикновено чувам играчите да се оплакват от следните проблеми, когато играят в мачове …
„Ставам толкова стегнат или напрегнат преди мачове, че не мога да повярвам директно или да имам някакъв ритъм в моята игра.“
„Толкова се разочаровам от удряне на лоши снимки или с грешки и снежни топки.“
„Очаквам толкова много, когато играя, че се разплитам и губя увереност, когато мачът не върви по план.“
„Увереността ми изглежда изчезва, когато премина от практика към мачове и не знам защо.“
Успешните тенисисти откриха как да се представят с крайно доверие в турнирите.
Ако сте готови да подобрите психическата си здравина и да се представите с крайно самочувствие в мачовете, тенис увереност: Психиката на здравината на състезателните играчи може да ви помогне да направите това!
Играчи: Научете се как да поемете управлението на вашата увереност, да съсредоточите най -доброто от себе си и да спечелите по -близки мачове.
Родители: Помогнете за увеличаване на увереността на вашия младши тенисист за турнири. Просто заредете програмата на iPod на вашия играч!
Треньори: Увеличете увереността на вашия екип, използвайки прости, доказани психични стратегии.
Инструктори: Научете как да дадете на стажантите си предимството на психическата игра.
Използвайте увереността на тениса, за да помогнете за увеличаване на психическата си здравина в тениса и открийте мощни и доказани стратегии за психични игри, които подпомагат спечелените професионални спортисти!
Тенис увереност: Психична здравина за състезателните играчи
Какво казват клиентите на психичните игри?
„Наистина ми хареса да слушам вашите подкасти за тенис психология в iTunes и да чета вашите електронни книги. Току -що намерих вашия уеб сайт и вече се подобрих в психическата си игра. Играх в състезание по тенис миналия уикенд и играх с увереността, която трябваше да имам в себе си. ”~ Мелани Люис, младши тенисист
„Даниел се справи наистина добре с контрола на емоциите си по време на мачовете днес. Изключително се гордеехме с нея, че не показваше неудовлетвореността си по време на мача; Вярвам, че това беше голямо постижение. Тя наистина изглеждаше в управлението на емоциите си, дори когато удвои грешно или допусна грешки. Модификациите, които видяхме при поведението на Даниел за по -малко от 24 часа, бяха страхотни! Кажете благодаря на вас за вашите напътствия! ”~ Дженифър Аламо, родител на тенис
Увеличете самочувствието си и се съсредоточете с експертното коучинг на психичните игри!
Треньорът на Master Mental Game д -р Патрик Кон може да ви помогне да преодолеете проблемите си с психичните игри с личния коучинг.
Можете да работите със самия д -р Патрик Кон в Орландо, Флорида или чрез Skype, FaceTime или телефон. Телефонът ни се обади безплатно на 888-742-7225 или се свържете с нас за повече информация заnull