Разбрахте ли, че спортната психология може да се използва при всяко обстоятелство за изпълнение, а не само за спорт?
Например, аз направих бизнес семинари за голям бизнес като Beyer и Alcon Labs, за да помогна да осигурят на работниците си психическото предимство.
Наскоро тренирах независим бизнесмен, Боб за неговите трудности с психическата игра (това беше безплатна сесия, която правя за нови членове, които се присъединяват към моята програма за психично обучение в интернет).
Боб изпитваше затруднения при влизането в зона да посочи поради редица разсейвания. Личните проблеми привличаха фокуса му от работата….
Долен ред: Той не получаваше задачи за изпълнението му заради многозадачността, която правеше.
Многозадачността или фокусирането върху редица задачи наведнъж е голяма дума за бръмчене в света на бизнеса, но това не е наистина ефективно за влизане във фокус на зоната. Не можете да много задачите като спортист …
Защо? Когато е многозадачна, вие променяте фокуса си напред и назад между задачите, което е неефективно. Подобно е на тестото, фокусирано върху стомна и третия базов треньор или се размива, че ще постигне удар в точно същото време.
Решаващото за фокуса на зоната е да стеснява фокуса ви върху една задача – за време. Тестото трябва да се съсредоточи само върху виждането на топката добре, а не върху други умствени смущения. Гимнастичката трябва да повярва само за един раздел от рутината в даден момент, а не за резултата, който иска.
Често рутините са отличен метод за фокусиране на ума ви по сериен начин. Когато имате предварителна рутина за вата, изстрели за голф или сервиране, това ви помага да се съсредоточите върху решаващите сигнали за изпълнение по стъпка по стъпка начин.
Никой не е най -добър с тяхната концентрация и понякога ще се разсейвате.
Когато се разсейвате или започнете да се фокусирате върху много сигнали за производителност, трябва да признаете това, спиране и пренасочване върху компонентите на вашата рутина.
Обратно към Боб … той не успя да завърши работата си, защото се опитваше да се съсредоточи и върху един момент. Това е подобно на спортистите, които надхвърлят представянето си.
Ако искате да откриете точно как да използвате силата на фокуса на зоната, станете член на моята програма за психично обучение в интернет в Network Peaksports. Демонстрация днес:
Онлайн програма за психично обучение в Peaksports Network
За месец април, ако станете нов член, получавате безплатна 20-минутна онлайн коучинг сесия със себе си.
Вашият ментален треньор,
Д -р Патрик Кон
P.S. Ако сте съществуващ член на Network PeakSports, можете да слушате моята онлайн коучинг сесия с Боб тук:
Как спортната психология се прилага за бизнес и спортна коучинг сесия
Увеличете самочувствието си с треньорството на психичните игри!
Треньорът на Master Mental Game, д -р Патрик Кон, може да помогне на вас или вашия спортист (и), на възраст 12 и повече години, да се отървете от проблемите на психичните игри с личния коучинг.
Можете да работите със самия д -р Патрик Кон в Орландо, Флорида или с помощта на Skype, FaceTime или телефон. Телефонът ни се обади безплатно на 888-742-7225 или се свържете с нас за много повече информация за различните програми за коучинг, които предлагаме!
Какво казват нашите стажанти?
“ЕХА!!! Каква седмица имах. Успях да направя увереност, която даде възможност на стила ми да излъчва през – не много повече да навлизаме в арената, запазвайки този „елени в фаровете“ вид или усещане. Спрях да се оценявам, докато се представях, и всъщност напуснах арената, след като моите модели се чувствах така, сякаш съм изпитал много забавление. Кажете благодаря на вас много. ”
~ Джулия Драйер, национален шампион Конник
За всички спортисти-Открийте техниките за повишаване на доверието!
D Имате неблагоприятен представа за себе си като спортист, който задушава увереността?
Без значение от позитивно, че се опитвате да бъдете, не можете ли да се отърсите от съмнението, което се втурва в главата ви, когато оразмерите конкуренцията си?
Идентифицирали ли сте се като губещ, лош по-близък или посредствен спортист и тези етикети ви държат в крак на самосъжаление и нерешителност?
Ако сте отговорили наистина на някой от тези въпроси, проверете уверения спортист!
CD и програмата за уверени спортисти и работна книга е 14-дневен план за изключително самочувствие. Тази програма е подходяща за всеки спортист или треньор, който желае да открие доказани методи за увеличаване на доверието, гарантирано, че драстично изгражда самочувствие и подобрява спортните резултати.
Научете много повече за една от нашите много изтъкнати CD програми в серията „Уверени спортисти“ …
Увереният спортист: 14-дневен план за изключително самочувствие
Вижте всички продукти от серията Adfient Athlete!
Какво казват клиентите?
„Първо купих уверения спортист, за да видя как точно премина програмата и незабавно видях резултати. След това купих останалата част от уверената поредица от спортисти и наблюдавах драматично подобрение в моето ниво на игра или трябва да посоча последователност. В момента играя бейзбол на NCAA Division 1 за университета Ламар и дори треньорите ми наблюдават промяна в Mnull